Je suis Elena, italienne vivant en France depuis 2016, professeure diplômée de yoga depuis 2022 et pratiquante depuis dix ans.
Depuis 2022 je continue dans l’étude du yoga et j’enseigne plusieurs styles comme le Vinyasa, le Hatha, Prénatal, Yin et yoga enfants.
Entre temps je me forme au massage ayurvédique. L’ayurveda aide dans la prevention et a ameliorer notre qualité de vie en partant des plus petits changemants dans notre quotidien.
Je propose des cours de yoga en groupe ou en individuel et des massages ayurvédiques à la Celle Saint Cloud.
Le yoga m’est venu en aide dans les periodes les plus difficiles de ma vie. Cette pratique m’a permis de soulager des douleurs physiques, d’apaiser l’esprit et de retrouver un lien avec moi-même.
Lenuccia Studio naît d’un besoin : partager avec les autres les bienfaits que le yoga et l’ayurvéda m’apportent chaque jour
Pourquoi faire du yoga ?
Mal au dos ? Tu veux bouger en douceur ou simplement respirer mieux ? Le yoga aide à retrouver de la mobilité, à assouplir le corps et à relâcher les tensions.
Le stress t’empêche de véritablement te détendre ?
Le yoga, c’est aussi une invitation à ralentir, à respirer, à reconnecter le corps et l’esprit. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : on commence là où on en est.
Tu veux te renforcer, t’assouplir ?
Que tu sois en quête d’énergie ou de calme, la pratique s’adapte à toi.
Tu es enceinte et tu veux bouger en sécurité te tenir en forme ?
Le yoga prénatal t’offre un espace doux, rassurant et respectueux du rythme de chacune.
À La Celle-Saint-Cloud, je propose des séances de yoga en petit comité : le mardi dans l’atmosphère chaleureuse de mon appartement (3 personnes max) et le samedi dans la salle Move & Care, au cabinet de kinésithérapie (7 personnes max). Des parenthèses de bien-être pensées pour s’adapter à chacun·e.
Les cours sont accessibles à toutes et tous, quel que soit votre niveau. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, j’accompagne chaque participant·e selon ses besoins.
Yoga
Massage ayurvédique
Un soin profond pour détendre, harmoniser et revitaliser.
Issu de la tradition indienne, le massage Abhyanga se pratique avec de l’huile chaude et des gestes fluides sur l’ensemble du corps.
Il aide à libérer les tensions physiques, calmer le mental et faire circuler l’énergie vitale.
Durée du soin : environ 1h15, dans un espace apaisant et confidentiel.
En école, en entreprise ou pour des cours particuliers je suis disponible à me déplacer pour des classes de yoga ou des séances de massage.
N’hésite pas à me contacter via le formulaire ci-dessous pour des sessions bien-être, je te recontacterai sous 24 heures.
Pour les particuliers ou entreprises
Les éléves disent
Le yoga et l’ayurvéda vont bien au-delà du corps. Je partage cette vision plus profonde sur mon blog